健康・体のこと 出産から10年、夜間頻尿とつき合っています
私は夜間頻尿に悩んでいます。出産がきっかけだったので、もう10年以上のつき合いになります。ずっと「出産したんだから、しょうがない」と思ってきました。でも、どうやらみんながそうではないらしいのです。私の場合、朝までノンストップで眠れた日は本当...
2026-07
健康・体のこと 暮らし・ごはん わが家のコバエ対策は、とにかくシンプルです
夏になると、たびたび現れるコバエ。生ゴミには気をつけているのに、それでもこの時期は毎日、一匹か二匹はキッチンやリビングで見かけます。毎年のことながら、うっとうしいものです。そんなとき私が使うのは、アルコールスプレーのパストリーゼです。見つけ...
子育て 雨上がりの点字ブロックで、派手に転びました
娘をまだ自転車のうしろに乗せていた、ある日のことです。習い事の日でしたが、雨が降っていたので、今日はやめようかと思っていました。ところが、出る直前に雨がやんだので、「これなら行けそう」と思い、自転車で出かけることにしたのです。いつものように...
子育て 子どもの肌荒れで見直したもの
ここ数年、ずっと気になっていたことがあります。娘の肌荒れです。冬は乾燥してカサカサ。夏は汗疹で赤くなるし、普段からなんとなく肌の調子がイマイチでした。小さい頃はもっときれいな肌だったので、「成長とともに体質が変わったのかな」とモヤモヤしてい...
子育て ゲームセンターが好きな理由
娘はゲームセンターが大好きです。ショッピングモールで見つけたときはもちろん、インスタやYouTubeで見つけた「取れそうなお店」を目指して出かけることもあります。娘が狙うのは、大きなぬいぐるみやフィギュアではなく、ポテトチップスやポッキーな...
ＡＤＨＤのこと AIに「ありがとう」を言わなくなった話
私は毎日、AIに助けられています。ど忘れした言葉を思い出してもらったり、調べものをしてもらったり、悩みごとを相談したり。ADHDの私には、もうAIのない生活は考えられません。最初のうちは、答えをもらうたびに「ありがとう」と送っていました。で...
暮らし・ごはん 一年中、水筒を持ち歩いています
私、家にいるときはリビングでも寝室でも、外出するときもいつも水筒を持っています。もはや生活の一部となっています。外出先でも水筒の水を飲むので、結果的に飲み物を買う回数もかなり減りました。節約が一番の目的だったわけではないけれど、ゴミも減った...
暮らし・ごはん カフェと、夫のカレーパン
その日、旦那は在宅勤務でした。お昼に二人で外に食べに行こうという話になり、旦那はスシローに行く気まんまんでした。ところが、お店に着くとまさかの定休日。仕方なく、「じゃあ、前から気になっていたあのカフェに行ってみようか」ということになりました...
子育て 子のせを外しました
娘の自転車の子のせを、とうとう外しました。とっくに乗る年齢ではなくなっていたので、外さなきゃとは、ずっと思っていたんです。でも私は車の運転ができません。もし娘が熱を出したら、これに乗せて小児科へ行けるかもしれない。そう考えて、ずるずると残し...
暮らし・ごはん 肉の値引きシールは見逃せません
私はスーパーの値引きシールが大好きです。中でも一番の狙いは、肉です。お肉コーナーへは「今日は値引きシールが貼ってあるかな?」とわくわくしながら向かい、そこに30%オフや半額のシールを見つけると、すごくうれしくなります。もちろん、安いからとい...