健康・体のこと

ラジオ体操第1と第2は、たいていの人が知っていると思います。でも、第3があることはあまり知られていません。私も知りませんでした。私は、oViceというオンラインのバーチャル空間に集まって、ラジオ体操をしています。30〜40人くらい、やりたい...

私は小さい頃から、人より耳の聞こえが悪かったんです。「ユズちゃん！」と話しかけられても、気づかずにボーッとしている。そんなことは日常茶飯事でした。会話中も「えっ？」と聞き返すことが多く、それは今も続いています。私の場合、音そのものがまったく...

私は夜間頻尿に悩んでいます。出産がきっかけだったので、もう10年以上のつき合いになります。ずっと「出産したんだから、しょうがない」と思ってきました。でも、どうやらみんながそうではないらしいのです。私の場合、朝までノンストップで眠れた日は本当...

私は40代後半ですが、おそらく同世代の平均よりも白髪が多めです。若い頃から若白髪があったタイプで、父も同じだったとのことで、遺伝だと思っています。何もしていなかったら、今ごろ真っ白だったはずです。毎月のカラー代もばかになりません。自分で染め...

最近、気候のせいだか、更年期のせいだか、もともとの体質もあるのだけど、頭からお尻にかけての疲労感がすごいのです。肩も首も背中もバキバキで、旦那にマッサージをお願いしても、「硬すぎて俺の手がもたない」とすぐに終わってしまいます。なので、あまり...