子どもの頃から、ずっと眠いんです

子どもの頃からずっと、強い眠気に振り回されています。

授業中はほぼずっと眠かったし、社会人になってからも仕事中にウトウトしてしまうことが何度もありました。車の助手席に座るときもいつの間にか寝てしまうし、大事な場面でも容赦なく眠気が襲ってきます。

「ここは起きていなきゃ」という場面なら、気合いでなんとかできるものだと思っていました。

でも私は、それができなくて、気合いではどうにもならないのです。

これって普通の眠気とは違うんじゃないかと、ずっと感じています。

いろいろ試した中で、食事を変えると少しラクになることに気づきました。食後の眠気を少しでも減らしたくて、野菜や汁物を先に食べたり、めかぶやもち麦を取り入れるようにしたところ、調子がいい日が増えた気がします。

それでも完全にはコントロールできないのが正直なところで、今も模索中です。